Alimenti alti in FODMAP
Questi 1052 alimenti sono alti in FODMAP in una porzione normale. Quasi tutti hanno un sostituto che fa la stessa parte nel piatto: aprine uno per vederlo.
Alimenti bassi in FODMAP · Alimenti moderati in FODMAP · Guida
Frutta con FODMAP alto
48 alimenti
Albicocca
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 10 g
Albicocca sciroppata
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Albicocche secche
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 1,6 g
Anguria
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 9,4 g
Avocado
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 30 g
Banana (matura)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 35 g
Cachi
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 60 g
Ciliegia
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 11,8 g
Ciliegie sciroppate
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Cirimoia
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 55 g
Composta di mele
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Dattero
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 5 g
Fichi secchi
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 5 g
Fico fresco
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 10 g
Guava (matura)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 11,8 g
Macedonia sciroppata
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Mango
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 7,5 g
Mango essiccato
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Verdure con FODMAP alto
151 alimenti
Acquacotta
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 ml
Aglio
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Ajoblanco
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 ml
Alga kombu (secca)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Aligot
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Aloo gobi
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Aloo matar
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Asparago
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 12 g
Baingan bharta
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Bamia (stufato di okra)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Barbabietola
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 20 g
Barbabietola sott'aceto
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 20 g
Bhindi masala
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Borscht
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 ml
Bramborák
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Briam
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Calçots
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Caldo verde
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 ml
Cereali e tuberi con FODMAP alto
235 alimenti
Açorda
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Amaranto
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Arancini
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Ash-e reshteh
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 ml
Bagel
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Baguette
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 24,6 g
Baião de dois
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Bánh xèo
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Bibimbap
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Biryani
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Biscotti di frumento da colazione
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Biscotti senza glutine
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 5,6 g
Blini
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Börek
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Brioche
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Bruschetta
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Bulgur (cotto)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 44 g
Bún bò Huế
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 ml
Legumi con FODMAP alto
80 alimenti
Acarajé
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Adas polo
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Bandeja paisa
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Bhaji di cipolla
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Bollito di ceci
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Burger di soia
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Cassoulet
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Ceci (bolliti in casa)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 20 g
Ceci (in scatola, scolati)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 42 g
Ceci con chorizo
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Ceci con spinaci
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Chana masala
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Cocido montañés
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Dal
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Dal makhani
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Dal tadka
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Doenjang jjigae
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 ml
Etli nohut
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Latticini con FODMAP alto
52 alimenti
Ayran
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 34,4 ml
Bevanda al cioccolato e latte
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Brunost (formaggio di siero)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 2,1 g
Burrata
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 40 g
Clafoutis di frutta
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Crema catalana
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Crema di siero (messmör)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 2 g
Crema inglese
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 21,7 g
Crema pasticcera
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Crème caramel (flan)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 29,4 g
Dulce de leche (crema di latte caramellata)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Faisselle
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 28 g
Fiocchi di formaggio magro
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 26,8 g
Fiocchi di latte
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 40 g
Frullato di fragola
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Gelato (latte)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 16,4 g
Isola galleggiante
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Kefir
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 26,5 ml
Proteine con FODMAP alto
315 alimenti
Abgoosht
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Adana kebab
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Adobo filippino
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Aguachile
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Ají de gallina
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Ajiaco
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 ml
Alici marinate
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Aljotta
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 ml
All i pebre
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Aloo keema
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Amok
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Anatra alla pechinese
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Anticuchos
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Arrosto marinato
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Arrosto nero venezuelano
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Asam pedas
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Atascaburras
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Ayam masak merah
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Frutta secca e semi con FODMAP alto
9 alimenti
Anacardi
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Castagne (arrosto o bollite)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Crema di anacardi
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Crema di pistacchio
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Crema di semi di girasole
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 6 g
Farina di mandorle
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 12 g
Mandorle
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 12 g
Pistacchi
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Semi di girasole
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 6 g
Dolcificanti con FODMAP alto
31 alimenti
Aspartame in compresse
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0,2 g
Bavarese alla frutta
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Canelé
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Cioccolato al latte
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 10 g
Cioccolato bianco
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 10 g
Cioccolato con frutta secca
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Cioccolato di copertura
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Corona di mandorle danese
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Crema al cioccolato
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Crema di marroni
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Crostata di frutta e crema
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Dolcificante alla stevia
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0,2 g
Frutto-oligosaccaridi (FOS)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0,2 g
Ghiacciolo alla panna
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Inulina (fibra di cicoria)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0,2 g
Lattitolo (E966)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0,2 g
Maltitolo, xilitolo e isomalto
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0,2 g
Mannitolo (E421)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0,2 g
Bevande con FODMAP alto
30 alimenti
Acqua di cocco
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 100 ml
Bevanda ai fermenti lattici
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Bevanda di soia da fagiolo intero
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Bevanda in polvere (preparata)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Cacao solubile in polvere
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Caffè di cicoria
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Caffè solubile 3 in 1
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Caffellatte
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 ml
Camomilla
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 ml
Cappuccino solubile
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Cioccolata calda
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 ml
Frappè al latte
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 21,3 ml
Nettare di mela
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Nettare di pera
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 ml
Nettare multifrutta
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Piña colada
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 100 ml
Sciroppo da diluire
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Sidro
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 ml
Condimenti con FODMAP alto
55 alimenti
Aglio nero
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Aioli (maionese all’aglio)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Ajvar
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Baba ganoush
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Bagna cauda
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Besciamella
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Caviale di pomodoro
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Chermoula
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Chipotle in adobo
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Chutney di mango
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Cipolla fritta croccante
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Cipolline sott'aceto
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Condimento all'aglio
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Crema di melanzane
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Dadi da brodo (comuni)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Gochujang
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Guacamole
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 30 g
Harissa
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Snack con FODMAP alto
39 alimenti
Alfajor (biscotto al dulce de leche)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Anelli di cipolla
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Arachidi ricoperte di cioccolato
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Barretta ai cereali senza glutine
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 5,6 g
Barretta al cioccolato con biscotto
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Barretta al cocco ricoperta
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Barretta di cioccolato
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Barrette proteiche (comuni)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Biscotto ricoperto di cioccolato
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Caramelle senza zucchero
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0,2 g
Cheesecake
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Churros
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Ciambella (donut)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Cioccolatini ripieni
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Confetti al cioccolato
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Confetti alle mandorle
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Cono gelato
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Coppa gelato
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Erbe e spezie con FODMAP alto
7 alimenti
Aglio in polvere
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Berbere
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Cipolla in polvere
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Condimento cajun
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Miscela di spezie chili
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Preparato per tacos
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Tandoori masala
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Fodmind
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