Frutta con FODMAP alto
I 48 frutta alti in FODMAP, con i FODMAP che contengono e sostituti per ciascuno.
Alimenti bassi in FODMAP · Alimenti moderati in FODMAP · Guida
Albicocca
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 10 g
Albicocca sciroppata
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Albicocche secche
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 1,6 g
Anguria
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 9,4 g
Avocado
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 30 g
Banana (matura)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 35 g
Cachi
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 60 g
Ciliegia
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 11,8 g
Ciliegie sciroppate
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Cirimoia
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 55 g
Composta di mele
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Dattero
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 5 g
Fichi secchi
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 5 g
Fico fresco
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 10 g
Guava (matura)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 11,8 g
Macedonia sciroppata
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Mango
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 7,5 g
Mango essiccato
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Mela
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 3,2 g
Mela al forno
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Mela cotogna
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Mela Cripps Pink
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 3,2 g
Mela essiccata
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Mela Fuji
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 3,4 g
Mela Gala
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 3,3 g
Mela Golden
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 3,1 g
Mela Granny Smith
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 5,8 g
Mela Red Delicious
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 3,9 g
Melone cantalupo
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 15 g
Mirtilli rossi essiccati
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 13 g
Mora
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 4 g
Nespola
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 30 g
Nettarina
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 19,8 g
Pera
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 3,5 g
Pera Conference
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Pera nashi
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 5,8 g
Pera sciroppata
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Pera williams
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Pesca
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 18 g
Pesca al succo
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Pesche sciroppate
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Prugna
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 8,3 g
Prugne sciroppate
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Prugne secche
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 1,6 g
Purea di frutta senza zuccheri aggiunti
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Ribes rosso
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Uvetta
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 13 g
Uvetta di Corinto
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 13 g
Fodmind
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