Fruits à FODMAP élevé
Les 48 fruits riches en FODMAP, avec les FODMAP qu’ils contiennent et des substituts pour chacun.
Aliments pauvres en FODMAP · Aliments modérés en FODMAP · Guide
Abricot
Riche en FODMAPPortion sûre: 10 g
Abricot au sirop
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Abricots secs
Riche en FODMAPPortion sûre: 1,6 g
Avocat
Riche en FODMAPPortion sûre: 30 g
Banane (mûre)
Riche en FODMAPPortion sûre: 35 g
Canneberges séchées
Riche en FODMAPPortion sûre: 13 g
Cerise
Riche en FODMAPPortion sûre: 11,8 g
Cerises au sirop
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Chérimole (anone)
Riche en FODMAPPortion sûre: 55 g
Coing
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Compote de pommes
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Datte
Riche en FODMAPPortion sûre: 5 g
Figue fraîche
Riche en FODMAPPortion sûre: 10 g
Figues sèches
Riche en FODMAPPortion sûre: 5 g
Goyave (mûre)
Riche en FODMAPPortion sûre: 11,8 g
Groseille
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Kaki
Riche en FODMAPPortion sûre: 60 g
Mangue
Riche en FODMAPPortion sûre: 7,5 g
Mangue séchée
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Melon cantaloup
Riche en FODMAPPortion sûre: 15 g
Mûre
Riche en FODMAPPortion sûre: 4 g
Nectarine
Riche en FODMAPPortion sûre: 19,8 g
Nèfle du Japon
Riche en FODMAPPortion sûre: 30 g
Pastèque
Riche en FODMAPPortion sûre: 9,4 g
Pêche
Riche en FODMAPPortion sûre: 18 g
Pêche au jus
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Pêches au sirop
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Poire
Riche en FODMAPPortion sûre: 3,5 g
Poire au sirop
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Poire Conférence
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Poire nashi (poire asiatique)
Riche en FODMAPPortion sûre: 5,8 g
Poire williams
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Pomme
Riche en FODMAPPortion sûre: 3,2 g
Pomme au four
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Pomme Cripps Pink
Riche en FODMAPPortion sûre: 3,2 g
Pomme Fuji
Riche en FODMAPPortion sûre: 3,4 g
Pomme Gala
Riche en FODMAPPortion sûre: 3,3 g
Pomme Golden
Riche en FODMAPPortion sûre: 3,1 g
Pomme Granny Smith
Riche en FODMAPPortion sûre: 5,8 g
Pomme Red Delicious
Riche en FODMAPPortion sûre: 3,9 g
Pomme séchée
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Prune
Riche en FODMAPPortion sûre: 8,3 g
Pruneaux
Riche en FODMAPPortion sûre: 1,6 g
Prunes au sirop
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Purée de fruits sans sucres ajoutés
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Raisins de Corinthe
Riche en FODMAPPortion sûre: 13 g
Raisins secs
Riche en FODMAPPortion sûre: 13 g
Salade de fruits en conserve
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Fodmind
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