Frutas com FODMAP alto
Os 48 frutas altos em FODMAP, com os FODMAP que contêm e substitutos para cada um.
Alimentos baixos em FODMAP · Alimentos moderados em FODMAP · Guia
Abacate
Rico em FODMAPDose segura: 30 g
Alperce em calda
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Ameixa
Rico em FODMAPDose segura: 8,3 g
Ameixas em calda
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Ameixas secas
Rico em FODMAPDose segura: 1,6 g
Amora
Rico em FODMAPDose segura: 4 g
Anona (chirimoia)
Rico em FODMAPDose segura: 55 g
Arandos secos
Rico em FODMAPDose segura: 13 g
Banana (madura)
Rico em FODMAPDose segura: 35 g
Cereja
Rico em FODMAPDose segura: 11,8 g
Cerejas em calda
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Damasco
Rico em FODMAPDose segura: 10 g
Damascos secos
Rico em FODMAPDose segura: 1,6 g
Dióspiro
Rico em FODMAPDose segura: 60 g
Figo fresco
Rico em FODMAPDose segura: 10 g
Figos secos
Rico em FODMAPDose segura: 5 g
Goiaba (madura)
Rico em FODMAPDose segura: 11,8 g
Groselha vermelha
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Maçã
Rico em FODMAPDose segura: 3,2 g
Maçã assada
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Maçã Cripps Pink
Rico em FODMAPDose segura: 3,2 g
Maçã desidratada
Rico em FODMAPDose segura: 0 g
Maçã Fuji
Rico em FODMAPDose segura: 3,4 g
Maçã Gala
Rico em FODMAPDose segura: 3,3 g
Maçã Golden
Rico em FODMAPDose segura: 3,1 g
Maçã Granny Smith
Rico em FODMAPDose segura: 5,8 g
Maçã Red Delicious
Rico em FODMAPDose segura: 3,9 g
Manga
Rico em FODMAPDose segura: 7,5 g
Manga desidratada
Rico em FODMAPDose segura: 0 g
Marmelo
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Melancia
Rico em FODMAPDose segura: 9,4 g
Melão cantalupo
Rico em FODMAPDose segura: 15 g
Nectarina
Rico em FODMAPDose segura: 19,8 g
Nêspera
Rico em FODMAPDose segura: 30 g
Passas
Rico em FODMAPDose segura: 13 g
Passas de Corinto
Rico em FODMAPDose segura: 13 g
Pera
Rico em FODMAPDose segura: 3,5 g
Pera Conference
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Pera em calda
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Pera nashi (pera asiática)
Rico em FODMAPDose segura: 5,8 g
Pera williams
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Pêssego
Rico em FODMAPDose segura: 18 g
Pêssego em calda
Rico em FODMAPDose segura: 0 g
Pêssego em sumo
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Puré de fruta sem açúcar
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Puré de maçã (compota)
Rico em FODMAPDose segura: 0 g
Salada de frutas em calda
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Tâmara
Rico em FODMAPDose segura: 5 g
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