Obst mit hohem FODMAP-Gehalt
Die 48 obst mit hohem FODMAP-Gehalt, mit den enthaltenen FODMAPs und Alternativen für jedes.
FODMAP-arme Lebensmittel · Lebensmittel mit mittlerem FODMAP-Gehalt · Anleitung
Apfel
FODMAP-reichSichere Portion: 3,2 g
Apfel Cripps Pink
FODMAP-reichSichere Portion: 3,2 g
Apfel Fuji
FODMAP-reichSichere Portion: 3,4 g
Apfel Gala
FODMAP-reichSichere Portion: 3,3 g
Apfel Golden Delicious
FODMAP-reichSichere Portion: 3,1 g
Apfel Granny Smith
FODMAP-reichSichere Portion: 5,8 g
Apfel Red Delicious
FODMAP-reichSichere Portion: 3,9 g
Apfelmus
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Aprikose
FODMAP-reichSichere Portion: 10 g
Aprikose aus der Dose
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Avocado
FODMAP-reichSichere Portion: 30 g
Backpflaumen
FODMAP-reichSichere Portion: 1,6 g
Banane (reif)
FODMAP-reichSichere Portion: 35 g
Birne
FODMAP-reichSichere Portion: 3,5 g
Birne aus der Dose
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Birne Conference
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Bratapfel
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Brombeere
FODMAP-reichSichere Portion: 4 g
Cantaloupe-Melone
FODMAP-reichSichere Portion: 15 g
Cherimoya
FODMAP-reichSichere Portion: 55 g
Dattel
FODMAP-reichSichere Portion: 5 g
Feige (frisch)
FODMAP-reichSichere Portion: 10 g
Fruchtpüree ohne Zuckerzusatz
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Getrocknete Apfelringe
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Getrocknete Aprikosen
FODMAP-reichSichere Portion: 1,6 g
Getrocknete Cranberrys
FODMAP-reichSichere Portion: 13 g
Getrocknete Feigen
FODMAP-reichSichere Portion: 5 g
Getrocknete Mango
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Guave (reif)
FODMAP-reichSichere Portion: 11,8 g
Japanische Wollmispel (Loquat)
FODMAP-reichSichere Portion: 30 g
Kaki
FODMAP-reichSichere Portion: 60 g
Kirsche
FODMAP-reichSichere Portion: 11,8 g
Kirschen aus der Dose
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Korinthen
FODMAP-reichSichere Portion: 13 g
Mango
FODMAP-reichSichere Portion: 7,5 g
Nashi-Birne
FODMAP-reichSichere Portion: 5,8 g
Nektarine
FODMAP-reichSichere Portion: 19,8 g
Obstsalat aus der Dose
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Pfirsich
FODMAP-reichSichere Portion: 18 g
Pfirsich im eigenen Saft
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Pfirsiche in Sirup
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Pflaume
FODMAP-reichSichere Portion: 8,3 g
Pflaumen aus der Dose
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Quitte
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Rosinen
FODMAP-reichSichere Portion: 13 g
Rote Johannisbeere
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Wassermelone
FODMAP-reichSichere Portion: 9,4 g
Williams Christ-Birne
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Fodmind
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