Apfel Fuji
FODMAP-reichDie übliche Portion übersteigt die sichere. Schau, wie viel passt: Das ist kein Verbot.
Sichere Portion
3,4 g
Übliche Portion
150 g
Eine normale Portion sind 150 g, die sichere 3,4 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.
FODMAPs in relevanter Menge
Etiketten-Leser
Die Liste der Verpackung, Zutat für Zutat und mit Quelle.
Manches erkenne ich nicht. Nicht erkannt heißt nicht sicher.
Nicht erkannt heißt nicht sicher: Es kann etwas sein, das die App noch nicht kennt.
Es sagt nicht, ob es passt: Es sagt, was drin ist und warum. Die Entscheidung ist deine.
Im Laden musst du nichts einfügen: Kamera drauf, die App liest die Packung.
Packung scannenNur Wörter: Die App wiegt außerdem die Portion und was du verträgst.
Die Menge: Für dieses Lebensmittel wurde keine Messung veröffentlicht
Die FODMAPs: Aus amtlichen Nährwerttabellen berechnet · Laut AFCD (Australia), Ferjančič 2024, Frida (Dinamarca), Liljebo 2020
Eigene Daten aus öffentlichen wissenschaftlichen Quellen, konservative Kriterien
Ähnliche Lebensmittel, die du essen kannst
Sie erfüllen auf dem Teller eine ähnliche Aufgabe und werden besser vertragen.
Obst mit hohem FODMAP-Gehalt
Apfel
FODMAP-reichSichere Portion: 3,2 g
Apfel Cripps Pink
FODMAP-reichSichere Portion: 3,2 g
Apfel Gala
FODMAP-reichSichere Portion: 3,3 g
Apfel Golden Delicious
FODMAP-reichSichere Portion: 3,1 g
Apfel Granny Smith
FODMAP-reichSichere Portion: 5,8 g
Apfel Red Delicious
FODMAP-reichSichere Portion: 3,9 g
Ist Apfel Fuji FODMAP-arm?
In üblicher Portionsgröße, nein: Apfel Fuji ist FODMAP-reich. Die sichere Portion (3,4 g) ist viel kleiner als eine normale; wenn du es isst, passe die Menge an und beobachte deine Toleranz.
Fodmind
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