Frutas con FODMAP alto
Los 48 frutas altos en FODMAP, con los FODMAPs que contienen y sustitutos para cada uno.
Alimentos bajos en FODMAP · Alimentos moderados en FODMAP · Guía
Aguacate
Alto en FODMAPRación segura: 30 g
Albaricoque
Alto en FODMAPRación segura: 10 g
Albaricoque en conserva
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Arándanos rojos deshidratados
Alto en FODMAPRación segura: 13 g
Caqui
Alto en FODMAPRación segura: 60 g
Cereza
Alto en FODMAPRación segura: 11,8 g
Cerezas en conserva
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Chirimoya
Alto en FODMAPRación segura: 55 g
Ciruela
Alto en FODMAPRación segura: 8,3 g
Ciruelas en conserva
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Ciruelas pasas
Alto en FODMAPRación segura: 1,6 g
Compota de manzana
Alto en FODMAPRación segura: 0 g
Dátil
Alto en FODMAPRación segura: 5 g
Grosella roja
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Guayaba (madura)
Alto en FODMAPRación segura: 11,8 g
Higo fresco
Alto en FODMAPRación segura: 10 g
Higos secos
Alto en FODMAPRación segura: 5 g
Macedonia en conserva
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Mango
Alto en FODMAPRación segura: 7,5 g
Mango deshidratado
Alto en FODMAPRación segura: 0 g
Manzana
Alto en FODMAPRación segura: 3,2 g
Manzana asada
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Manzana Cripps Pink
Alto en FODMAPRación segura: 3,2 g
Manzana deshidratada
Alto en FODMAPRación segura: 0 g
Manzana Fuji
Alto en FODMAPRación segura: 3,4 g
Manzana Gala
Alto en FODMAPRación segura: 3,3 g
Manzana Golden
Alto en FODMAPRación segura: 3,1 g
Manzana Granny Smith
Alto en FODMAPRación segura: 5,8 g
Manzana Starking
Alto en FODMAPRación segura: 3,9 g
Melocotón
Alto en FODMAPRación segura: 18 g
Melocotón en almíbar
Alto en FODMAPRación segura: 0 g
Melocotón en su jugo
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Melón cantalupo
Alto en FODMAPRación segura: 15 g
Membrillo (fruta)
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Mora
Alto en FODMAPRación segura: 4 g
Nectarina
Alto en FODMAPRación segura: 19,8 g
Níspero
Alto en FODMAPRación segura: 30 g
Orejones (albaricoque seco)
Alto en FODMAPRación segura: 1,6 g
Pasas
Alto en FODMAPRación segura: 13 g
Pasas de Corinto
Alto en FODMAPRación segura: 13 g
Pera
Alto en FODMAPRación segura: 3,5 g
Pera Conferencia
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Pera en conserva
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Pera nashi (pera asiática)
Alto en FODMAPRación segura: 5,8 g
Pera williams
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Plátano (maduro)
Alto en FODMAPRación segura: 35 g
Puré de fruta sin azúcar añadido
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Sandía
Alto en FODMAPRación segura: 9,4 g
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