Caramelle senza zucchero
Ricco di FODMAPLa porzione abituale supera quella sicura. Guarda quanta ne passa: non è un divieto.
Porzione sicura
0,2 g
Porzione abituale
10 g
Una porzione normale è 10 g e quella sicura 0,2 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.
FODMAP in quantità rilevanti
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La lista della confezione, ingrediente per ingrediente e con la fonte.
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Ci sono cose che non riconosco. Non riconosciuto non significa sicuro.
Non riconosciuto non significa sicuro: può essere qualcosa che l’app ancora non conosce.
Non dice se è adatto: dice cosa contiene e perché. La decisione è tua.
In negozio non serve incollare nulla: inquadra con la fotocamera e l’app legge la confezione.
Scansiona la confezioneSolo parole: l’app pesa anche la porzione e quello che tolleri.
Non serve misurarlo: questo alimento non ha gli zuccheri da cui vengono i FODMAP
Dati propri da fonti scientifiche pubbliche, criterio conservativo
Simili che puoi mangiare
Svolgono un ruolo simile nel piatto, con una tolleranza migliore.
Gomma da masticare zuccherata
Povero di FODMAPPorzione sicura: Nessun limite pratico
Caramelle dure (con zucchero)
Povero di FODMAPPorzione sicura: Nessun limite pratico
Caramelle gommose
Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Caramelle mou
Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Snack con FODMAP alto
Alfajor (biscotto al dulce de leche)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Anelli di cipolla
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Arachidi ricoperte di cioccolato
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Barretta ai cereali senza glutine
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 5,6 g
Barretta al cioccolato con biscotto
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Barretta al cocco ricoperta
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Caramelle senza zucchero è povero di FODMAP?
Nella porzione abituale, no: Caramelle senza zucchero è ricco di FODMAP. La porzione sicura (0,2 g) è molto più piccola di una normale; se lo mangi, regola la quantità e osserva la tua tolleranza.
Fodmind
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