Bonbons sans sucre
Riche en FODMAPLa portion habituelle dépasse la portion sûre. Regardez ce qui passe : ce n’est pas une interdiction.
Portion sûre
0,2 g
Portion habituelle
10 g
Une portion normale, c’est 10 g, et la portion sûre 0,2 g : c’est cet écart qui décide de la tolérance.
FODMAP en quantité significative
Pas besoin de le mesurer : cet aliment n’a pas les sucres dont viennent les FODMAP
Données propres issues de sources scientifiques publiques, critère prudent
Des équivalents que vous pouvez manger
Ils jouent un rôle similaire dans l’assiette, avec une meilleure tolérance.
Snacks à FODMAP élevé
Alfajor (biscuit au dulce de leche)
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Amandes pralinées
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Barre chocolatée
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Barre chocolatée biscuitée
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Barre coco enrobée de chocolat
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Barre de céréales sans gluten
Riche en FODMAPPortion sûre: 5,6 g
Est-ce que Bonbons sans sucre est pauvre en FODMAP ?
En portion habituelle, non : Bonbons sans sucre est riche en FODMAP. La portion sûre (0,2 g) est bien plus petite qu’une portion normale ; si vous en mangez, ajustez la quantité et observez votre tolérance.
Fodmind
Scannez un produit, photographiez une étiquette ou cherchez parmi 1 843 aliments et sachez aussitôt s’il est pauvre en FODMAP. Guide par phases, journal et recettes. Gratuit sur iOS et Android.