Caramelos sin azúcar
Alto en FODMAPLa ración habitual supera la ración segura. Mira cuánto cabe: no es una prohibición.
Ración segura
0,2 g
Ración habitual
10 g
Una ración normal son 10 g y la segura 0,2 g: la diferencia es lo que decide si sienta bien.
FODMAPs en cantidad relevante
No hace falta medirlo: este alimento no lleva los azúcares de los que salen los FODMAP
Datos propios de fuentes científicas públicas, criterio conservador
Parecidos que sí puedes
Cumplen un papel parecido en el plato, con mejor tolerancia.
Snacks con FODMAP alto
Alfajor de dulce de leche
Alto en FODMAPRación segura: 0 g
Almendras garrapiñadas
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Aros de cebolla
Alto en FODMAPRación segura: 0 g
Barquillo relleno
Alto en FODMAPRación segura: 4,3 g
Barrita de cereales sin gluten
Alto en FODMAPRación segura: 5,6 g
Barrita de chocolate con galleta
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
¿Caramelos sin azúcar es bajo en FODMAP?
En ración habitual, no: Caramelos sin azúcar es alto en FODMAP. La ración segura (0,2 g) es mucho menor que una ración normal; si lo comes, ajusta la cantidad y observa tu tolerancia.
Fodmind
Escanea un producto, fotografía una etiqueta o busca entre 1.843 alimentos y sabrás al instante si es bajo en FODMAP. Guía por fases, diario y recetas. Gratis en iOS y Android.