Snack
67 alimenti · Cerca un alimento o esplora per categoria. Ogni scheda mostra il semaforo FODMAP, la porzione sicura in grammi e i FODMAP presenti.
Povero di FODMAP (16)
Puoi mangiare una porzione normale senza problemi.
Caramelle gommose
Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Caramelle mou
Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Chips di platano
Povero di FODMAPPorzione sicura: 40 g
Cotiche di maiale
Povero di FODMAPPorzione sicura: Nessun limite pratico
Cracker di riso
Povero di FODMAPPorzione sicura: 40 g
Cracker senza glutine
Povero di FODMAPPorzione sicura: 40 g
Gomma da masticare zuccherata
Povero di FODMAPPorzione sicura: Nessun limite pratico
Lokum
Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Mais tostato
Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Mochi
Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Nachos di mais
Povero di FODMAPPorzione sicura: 50 g
Patatine (salate, semplici)
Povero di FODMAPPorzione sicura: 50 g
Popcorn
Povero di FODMAPPorzione sicura: 120 g
Quadratino di fondente
Povero di FODMAPPorzione sicura: 30 g
Snack di alga nori tostata
Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Uovo sodo
Povero di FODMAPPorzione sicura: Nessun limite pratico
Moderato (12)
La porzione sicura è più piccola di quella abituale: regola la quantità.
Barretta ai cereali
ModeratoPorzione sicura: 17,2 g
Biscotti con gocce di cioccolato
ModeratoPorzione sicura: 15 g
Biscotti d’avena
ModeratoPorzione sicura: 15 g
Biscotto secco
ModeratoPorzione sicura: 15 g
Carne secca (jerky)
ModeratoPorzione sicura: 25 g
Gelatina dolce (con zucchero)
ModeratoPorzione sicura: 100 g
Halva di sesamo
ModeratoPorzione sicura: 20 g
Marzapane
ModeratoPorzione sicura: 14,3 g
Muffin senza glutine
ModeratoPorzione sicura: 40 g
Pretzel (salatini)
ModeratoPorzione sicura: 23 g
Sorbetto al limone
ModeratoPorzione sicura: 60 g
Torrone alle mandorle
ModeratoPorzione sicura: 20 g
Ricco di FODMAP (39)
La porzione abituale supera quella sicura. Guarda quanta ne passa: non è un divieto.
Alfajor (biscotto al dulce de leche)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Anelli di cipolla
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Arachidi ricoperte di cioccolato
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Barretta ai cereali senza glutine
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 5,6 g
Barretta al cioccolato con biscotto
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Barretta al cocco ricoperta
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Barretta di cioccolato
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Barrette proteiche (comuni)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Biscotto ricoperto di cioccolato
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Caramelle senza zucchero
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0,2 g
Cheesecake
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Churros
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Ciambella (donut)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Cioccolatini ripieni
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Confetti al cioccolato
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Confetti alle mandorle
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Cono gelato
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Coppa gelato
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Cracker di frumento
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Cracker farciti al formaggio
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Crocchette
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Gelato stecco ricoperto
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Gomme senza zucchero
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Involtino primavera
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Liquirizia
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Mandorle caramellate
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Marron glacé
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Mix di frutta secca e uvetta
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Muffin (frumento)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Pastilla di pollo
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Polvorón (frollino spagnolo)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Profiterole
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Prugna cinese candita
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Quiche
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Ravioli al vapore
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Samosa
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Soffietti al formaggio
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Wafer farcito
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 4,3 g
Yogurt gelato
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
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