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Snack con FODMAP moderato

I 12 snack classificati come moderati, con la porzione sicura in grammi di ciascuno.

Alimenti bassi in FODMAP · Alimenti alti in FODMAP · Guida

Barretta ai cereali

Porzione sicura: 17,2 g

Biscotti con gocce di cioccolato

Porzione sicura: 15 g

Biscotti d’avena

Porzione sicura: 15 g

Biscotto secco

Porzione sicura: 15 g

Carne secca (jerky)

Porzione sicura: 25 g

Gelatina dolce (con zucchero)

Porzione sicura: 100 g

Halva di sesamo

Porzione sicura: 20 g

Marzapane

Porzione sicura: 14,3 g

Muffin senza glutine

Porzione sicura: 40 g

Pretzel (salatini)

Porzione sicura: 23 g

Sorbetto al limone

Porzione sicura: 60 g

Torrone alle mandorle

Porzione sicura: 20 g

Vedi la categoria: Snack

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Biscotto secco Sì, ma quanto?

MEDIO Biscotto secco

MEDIO Pretzel (salatini)

MEDIO Biscotti d’avena

MEDIO

MEDIO

MEDIO

Biscotto secco Sì, ma quanto?

fino a 15 g · Biscotto secco

fino a 23 g · Pretzel (salatini)

fino a 15 g · Biscotti d’avena

Biscotto secco Sì, ma quanto? MEDIO fino a 15 g

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MEDIO fino a 15 g · Biscotto secco

MEDIO fino a 23 g · Pretzel (salatini)

MEDIO fino a 15 g · Biscotti d’avena

FODMAPFruttani, GOS, Lattosio, Fruttosio, Sorbitolo, Mannitolo.

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Biscotto secco Sì, ma quanto? MEDIO · fino a 15 g