Snacks mit mittlerem FODMAP-Gehalt
Die 12 snacks mit mittlerem FODMAP-Gehalt, mit der sicheren Portion in Gramm für jedes.
FODMAP-arme Lebensmittel · FODMAP-reiche Lebensmittel · Anleitung
Beef Jerky (Trockenfleisch)
ModeratSichere Portion: 25 g
Butterkeks
ModeratSichere Portion: 15 g
Glutenfreier Muffin
ModeratSichere Portion: 40 g
Götterspeise (mit Zucker)
ModeratSichere Portion: 100 g
Haferkekse
ModeratSichere Portion: 15 g
Marzipan
ModeratSichere Portion: 14,3 g
Müsliriegel
ModeratSichere Portion: 17,2 g
Salzbrezeln
ModeratSichere Portion: 23 g
Schoko-Cookies
ModeratSichere Portion: 15 g
Sesam-Halva
ModeratSichere Portion: 20 g
Turrón (Mandelnougat)
ModeratSichere Portion: 20 g
Zitronensorbet
ModeratSichere Portion: 60 g
Fodmind
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