Marzipan
ModeratDie sichere Portion ist kleiner als die übliche: Passe die Menge an.
Sichere Portion
14,3 g
Übliche Portion
30 g
Eine normale Portion sind 30 g, die sichere 14,3 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.
FODMAPs in relevanter Menge
Die Menge: Aus amtlichen Nährwerttabellen berechnet · Laut Ciqual (Francia), Ferjančič 2024, Liljebo 2020
Die FODMAPs: Für dieses Lebensmittel wurde keine Messung veröffentlicht
Eigene Daten aus öffentlichen wissenschaftlichen Quellen, konservative Kriterien
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Ist Marzipan FODMAP-arm?
Mit Einschränkung. Marzipan ist moderat: Die sichere Portion (14,3 g) ist kleiner als die übliche. Passe die Menge an und überschreite sie nicht.
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