Glutenfreier Muffin
ModeratDie sichere Portion ist kleiner als die übliche: Passe die Menge an.
Sichere Portion
40 g
Übliche Portion
60 g
Eine normale Portion sind 60 g, die sichere 40 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.
FODMAPs in relevanter Menge
Aus amtlichen Nährwerttabellen berechnet · Laut Matias 2024
Eigene Daten aus öffentlichen wissenschaftlichen Quellen, konservative Kriterien
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Ist Glutenfreier Muffin FODMAP-arm?
Mit Einschränkung. Glutenfreier Muffin ist moderat: Die sichere Portion (40 g) ist kleiner als die übliche. Passe die Menge an und überschreite sie nicht.
Fodmind
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