Popcorn
FODMAP-armEine normale Portion ist unproblematisch.
Sichere Portion
120 g
Übliche Portion
30 g
Eine normale Portion sind 30 g, die sichere 120 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.
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Snacks mit niedrigem FODMAP-Gehalt
Fruchtgummi
FODMAP-armSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Geröstete Maiskörner
FODMAP-armSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Gerösteter Nori-Snack
FODMAP-armSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Gezuckerter Kaugummi
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Glutenfreie Cracker
FODMAP-armSichere Portion: 40 g
Grieben
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Ist Popcorn FODMAP-arm?
Ja. In einer Portion von 120 g ist Popcorn FODMAP-arm. Beachte: FODMAPs summieren sich über den Tag. Kombinierst du es mit anderen Lebensmitteln mit demselben FODMAP, kann sich die Toleranz ändern.
Fodmind
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