Muffin senza glutine
ModeratoLa porzione sicura è più piccola di quella abituale: regola la quantità.
Porzione sicura
40 g
Porzione abituale
60 g
Una porzione normale è 60 g e quella sicura 40 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.
FODMAP in quantità rilevanti
Calcolato da tabelle ufficiali · Secondo Matias 2024
Dati propri da fonti scientifiche pubbliche, criterio conservativo
Simili che puoi mangiare
Svolgono un ruolo simile nel piatto, con una tolleranza migliore.
Snack con FODMAP moderato
Barretta ai cereali
ModeratoPorzione sicura: 17,2 g
Biscotti con gocce di cioccolato
ModeratoPorzione sicura: 15 g
Biscotti d’avena
ModeratoPorzione sicura: 15 g
Biscotto secco
ModeratoPorzione sicura: 15 g
Carne secca (jerky)
ModeratoPorzione sicura: 25 g
Gelatina dolce (con zucchero)
ModeratoPorzione sicura: 100 g
Muffin senza glutine è povero di FODMAP?
Con riserve. Muffin senza glutine è moderato: la sua porzione sicura (40 g) è più piccola di quella abituale. Regola la quantità e non superarla.
Fodmind
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