Snacks com FODMAP moderado
Os 12 snacks classificados como moderados, com a porção segura em gramas de cada um.
Alimentos baixos em FODMAP · Alimentos altos em FODMAP · Guia
Barra de cereais
ModeradoDose segura: 17,2 g
Bolacha Maria
ModeradoDose segura: 15 g
Bolachas com pepitas de chocolate
ModeradoDose segura: 15 g
Bolachas de aveia
ModeradoDose segura: 15 g
Carne seca (jerky)
ModeradoDose segura: 25 g
Gelatina (com açúcar)
ModeradoDose segura: 100 g
Halva de sésamo
ModeradoDose segura: 20 g
Maçapão
ModeradoDose segura: 14,3 g
Muffin sem glúten
ModeradoDose segura: 40 g
Pretzels
ModeradoDose segura: 23 g
Sorvete de limão (sorbet)
ModeradoDose segura: 60 g
Torrão de amêndoa
ModeradoDose segura: 20 g
Fodmind
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