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Snacks com FODMAP moderado

Os 12 snacks classificados como moderados, com a porção segura em gramas de cada um.

Alimentos baixos em FODMAP · Alimentos altos em FODMAP · Guia

Barra de cereais

Dose segura: 17,2 g

Bolacha Maria

Dose segura: 15 g

Bolachas com pepitas de chocolate

Dose segura: 15 g

Bolachas de aveia

Dose segura: 15 g

Carne seca (jerky)

Dose segura: 25 g

Gelatina (com açúcar)

Dose segura: 100 g

Halva de sésamo

Dose segura: 20 g

Maçapão

Dose segura: 14,3 g

Muffin sem glúten

Dose segura: 40 g

Pretzels

Dose segura: 23 g

Sorvete de limão (sorbet)

Dose segura: 60 g

Torrão de amêndoa

Dose segura: 20 g

Ver a categoria: Snacks

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Bolacha Maria Sim, mas quanto?

MÉDIO Bolacha Maria

MÉDIO Pretzels

MÉDIO Bolachas de aveia

MÉDIO

MÉDIO

MÉDIO

Bolacha Maria Sim, mas quanto?

até 15 g · Bolacha Maria

até 23 g · Pretzels

até 15 g · Bolachas de aveia

Bolacha Maria Sim, mas quanto? MÉDIO até 15 g

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Bolacha Maria Sim, mas quanto?

MÉDIO até 15 g · Bolacha Maria

MÉDIO até 23 g · Pretzels

MÉDIO até 15 g · Bolachas de aveia

FODMAPFrutanos, GOS, Lactose, Frutose, Sorbitol, Manitol.

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Bolacha Maria Sim, mas quanto? MÉDIO · até 15 g