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Salzbrezeln

Moderat

Die sichere Portion ist kleiner als die übliche: Passe die Menge an.

Sichere Portion

23 g

Übliche Portion

30 g

Eine normale Portion sind 30 g, die sichere 23 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.

FODMAPs in relevanter Menge

Fructane

Was sind FODMAPs?

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Wissenschaftliche Quellen

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Ist Salzbrezeln FODMAP-arm?

Mit Einschränkung. Salzbrezeln ist moderat: Die sichere Portion (23 g) ist kleiner als die übliche. Passe die Menge an und überschreite sie nicht.

Bildungsinformation, kein medizinischer Rat. Daten aus öffentlicher wissenschaftlicher Literatur, Lebensmittel für Lebensmittel geprüft.

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Salzbrezeln Ja, aber wie viel?
MITTEL Salzbrezeln
NIEDRIG Reiscracker
NIEDRIG Glutenfreie Cracker
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MITTEL
NIEDRIG
NIEDRIG
Salzbrezeln Ja, aber wie viel?
bis 23 g · Salzbrezeln
bis 40 g · Reiscracker
bis 40 g · Glutenfreie Cracker
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Salzbrezeln Ja, aber wie viel? MITTEL bis 23 g
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Salzbrezeln Ja, aber wie viel?
MITTEL bis 23 g · Salzbrezeln
NIEDRIG bis 40 g · Reiscracker
NIEDRIG bis 40 g · Glutenfreie Cracker
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FODMAPsFruktane, GOS, Laktose, Fruktose, Sorbit, Mannit.
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Salzbrezeln Ja, aber wie viel? Alternative: Reiscracker ✓
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