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Cipolla in polvere

Ricco di FODMAP

La porzione abituale supera quella sicura. Guarda quanta ne passa: non è un divieto.

Porzione sicura

0 g

Porzione abituale

2 g

Una porzione normale è 2 g e quella sicura 0 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.

FODMAP in quantità rilevanti

Fruttani

Cosa sono i FODMAP?

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Fonti scientifiche

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Cipolla in polvere è povero di FODMAP?

Nella porzione abituale, no: Cipolla in polvere è ricco di FODMAP. La porzione sicura (0 g) è molto più piccola di una normale; se lo mangi, regola la quantità e osserva la tua tolleranza.

Informazione educativa, non un consiglio medico. Dati compilati dalla letteratura scientifica pubblica e verificati alimento per alimento.

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Cipolla in polvere Perché ti fa male?
ALTO Cipolla in polvere
BASSO Porro (foglie verdi)
BASSO Olio aromatizzato all'aglio
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ALTO
BASSO
BASSO
Cipolla in polvere Perché ti fa male?
da evitare · Cipolla in polvere
fino a 65 g · Porro (foglie verdi)
senza limiti · Olio aromatizzato all'aglio
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Cipolla in polvere Perché ti fa male? ALTO da evitare
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Cipolla in polvere Perché ti fa male?
ALTO da evitare · Cipolla in polvere
BASSO fino a 65 g · Porro (foglie verdi)
BASSO senza limiti · Olio aromatizzato all'aglio
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FODMAPFruttani, GOS, Lattosio, Fruttosio, Sorbitolo, Mannitolo.
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Cipolla in polvere Perché ti fa male? Alternativa: Porro (foglie verdi) ✓
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