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Ash-e reshteh

Ricco di FODMAP

La porzione abituale supera quella sicura. Guarda quanta ne passa: non è un divieto.

Porzione sicura

0 ml

Porzione abituale

350 ml

Una porzione normale è 350 ml e quella sicura 0 ml: è questa differenza che decide se ti va giù bene.

FODMAP in quantità rilevanti

Fruttani

Cosa sono i FODMAP?

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Fonti scientifiche

Cereali e tuberi con FODMAP alto

235 alimenti ›

Ash-e reshteh è povero di FODMAP?

Nella porzione abituale, no: Ash-e reshteh è ricco di FODMAP. La porzione sicura (0 ml) è molto più piccola di una normale; se lo mangi, regola la quantità e osserva la tua tolleranza.

Informazione educativa, non un consiglio medico. Dati compilati dalla letteratura scientifica pubblica e verificati alimento per alimento.

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Ash-e reshteh Perché ti fa male?
ALTO Ash-e reshteh
BASSO Polenta
BASSO Pane senza glutine
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ALTO
BASSO
BASSO
Ash-e reshteh Perché ti fa male?
da evitare · Ash-e reshteh
fino a 652,2 g · Polenta
fino a 65 g · Pane senza glutine
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Ash-e reshteh Perché ti fa male? ALTO da evitare
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Ash-e reshteh Perché ti fa male?
ALTO da evitare · Ash-e reshteh
BASSO fino a 652,2 g · Polenta
BASSO fino a 65 g · Pane senza glutine
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FODMAPFruttani, GOS, Lattosio, Fruttosio, Sorbitolo, Mannitolo.
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Ash-e reshteh Perché ti fa male? Alternativa: Polenta ✓
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