Dal
Ricco di FODMAPLa porzione abituale supera quella sicura. Guarda quanta ne passa: non è un divieto.
Porzione sicura
0 g
Porzione abituale
250 g
Una porzione normale è 250 g e quella sicura 0 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.
FODMAP in quantità rilevanti
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Svolgono un ruolo simile nel piatto, con una tolleranza migliore.
Legumi con FODMAP alto
Acarajé
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Adas polo
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Bandeja paisa
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Bhaji di cipolla
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Bollito di ceci
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Burger di soia
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Dal è povero di FODMAP?
Nella porzione abituale, no: Dal è ricco di FODMAP. La porzione sicura (0 g) è molto più piccola di una normale; se lo mangi, regola la quantità e osserva la tua tolleranza.
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