Frappè al latte
Ricco di FODMAPLa porzione abituale supera quella sicura. Guarda quanta ne passa: non è un divieto.
Porzione sicura
21,3 ml
Porzione abituale
300 ml
Una porzione normale è 300 ml e quella sicura 21,3 ml: è questa differenza che decide se ti va giù bene.
FODMAP in quantità rilevanti
Calcolato da tabelle ufficiali · Secondo Ciqual (Francia)
Dati propri da fonti scientifiche pubbliche, criterio conservativo
Simili che puoi mangiare
Svolgono un ruolo simile nel piatto, con una tolleranza migliore.
Bevande con FODMAP alto
Acqua di cocco
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 100 ml
Bevanda ai fermenti lattici
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Bevanda di soia da fagiolo intero
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Bevanda in polvere (preparata)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Cacao solubile in polvere
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Caffè di cicoria
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Frappè al latte è povero di FODMAP?
Nella porzione abituale, no: Frappè al latte è ricco di FODMAP. La porzione sicura (21,3 ml) è molto più piccola di una normale; se lo mangi, regola la quantità e osserva la tua tolleranza.
Fodmind
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