Batido de leite
Rico em FODMAPA dose habitual ultrapassa a dose segura. Vê quanto cabe: não é uma proibição.
Dose segura
21,3 ml
Dose habitual
300 ml
Uma porção normal são 300 ml e a segura 21,3 ml: é essa diferença que decide se cai bem.
FODMAP em quantidade relevante
Leitor de rótulos
A lista da embalagem, ingrediente a ingrediente e com a sua fonte.
Há coisas que não reconheço. Não reconhecido não significa seguro.
Não reconhecido não significa seguro: pode ser algo que a app ainda não conhece.
Não diz se é adequado: diz o que leva e porquê. A decisão é tua.
Na loja não é preciso colar nada: aponta a câmara e a app lê a embalagem.
Ler a embalagemSó palavras: a app pesa também a porção e o que toleras.
Calculado a partir de tabelas oficiais · Segundo Ciqual (Francia)
Dados próprios de fontes científicas públicas, critério conservador
Semelhantes que podes comer
Desempenham um papel parecido no prato, com melhor tolerância.
Bebidas com FODMAP alto
Água de coco
Rico em FODMAPDose segura: 100 ml
Batido de fruta
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Batido substituto de refeição
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Bebida de lactobacilos
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Bebida de soja de grão inteiro
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Cacau solúvel em pó
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Batido de leite é pobre em FODMAP?
Na dose habitual, não: Batido de leite é rico em FODMAP. A dose segura (21,3 ml) é muito menor do que uma dose normal; se o comeres, ajusta a quantidade e observa a tua tolerância.
Fodmind
Digitaliza um produto, fotografa uma etiqueta ou pesquisa entre 1 843 alimentos e fica a saber na hora se é pobre em FODMAP. Guia por fases, diário e receitas. Grátis em iOS e Android.