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Bebida de soja de grão inteiro

Rico em FODMAP

A dose habitual ultrapassa a dose segura. Vê quanto cabe: não é uma proibição.

Dose segura

Dose segura não estabelecida

Dose habitual

200 ml

FODMAP em quantidade relevante

GOS (galacto-oligossacáridos)

O que são os FODMAPs?

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Bebida de soja de grão inteiro é pobre em FODMAP?

Não há dados suficientes para fixar uma dose segura para Bebida de soja de grão inteiro. Vai com cautela e consulta a etiqueta do produto concreto.

Informação educativa, não conselho médico. Dados compilados de literatura científica pública e verificados alimento a alimento.

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Bebida de soja de grão… Porque te faz mal?
ALTO Bebida de soja de grão inteiro
BAIXO Leite sem lactose
BAIXO Bebida de amêndoa
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ALTO
BAIXO
BAIXO
Bebida de soja de grão… Porque te faz mal?
porção não testada · Bebida de soja de grão inteiro
sem limite · Leite sem lactose
até 250 ml · Bebida de amêndoa
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Bebida de soja de grão… Porque te faz mal? ALTO porção não testada
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Bebida de soja de grão… Porque te faz mal?
ALTO porção não testada · Bebida de soja de grão inteiro
BAIXO sem limite · Leite sem lactose
BAIXO até 250 ml · Bebida de amêndoa
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FODMAPFrutanos, GOS, Lactose, Frutose, Sorbitol, Manitol.
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Bebida de soja de grão… Porque te faz mal? Alternativa: Leite sem lactose ✓
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