Água de coco
Rico em FODMAPA dose habitual ultrapassa a dose segura. Vê quanto cabe: não é uma proibição.
Dose segura
100 ml
Dose habitual
250 ml
Uma porção normal são 250 ml e a segura 100 ml: é essa diferença que decide se cai bem.
FODMAP em quantidade relevante
Leitor de rótulos
A lista da embalagem, ingrediente a ingrediente e com a sua fonte.
Há coisas que não reconheço. Não reconhecido não significa seguro.
Não reconhecido não significa seguro: pode ser algo que a app ainda não conhece.
Não diz se é adequado: diz o que leva e porquê. A decisão é tua.
Na loja não é preciso colar nada: aponta a câmara e a app lê a embalagem.
Ler a embalagemSó palavras: a app pesa também a porção e o que toleras.
Ninguém publicou uma medição deste alimento
Semelhantes que podes comer
Desempenham um papel parecido no prato, com melhor tolerância.
Bebidas com FODMAP alto
Batido de fruta
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Batido de leite
Rico em FODMAPDose segura: 21,3 ml
Batido substituto de refeição
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Bebida de lactobacilos
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Bebida de soja de grão inteiro
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Cacau solúvel em pó
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Água de coco é pobre em FODMAP?
Na dose habitual, não: Água de coco é rico em FODMAP. A dose segura (100 ml) é muito menor do que uma dose normal; se o comeres, ajusta a quantidade e observa a tua tolerância.
Fodmind
Digitaliza um produto, fotografa uma etiqueta ou pesquisa entre 1 843 alimentos e fica a saber na hora se é pobre em FODMAP. Guia por fases, diário e receitas. Grátis em iOS e Android.