Kokoswasser
FODMAP-reichDie übliche Portion übersteigt die sichere. Schau, wie viel passt: Das ist kein Verbot.
Sichere Portion
100 ml
Übliche Portion
250 ml
Eine normale Portion sind 250 ml, die sichere 100 ml: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.
FODMAPs in relevanter Menge
Etiketten-Leser
Die Liste der Verpackung, Zutat für Zutat und mit Quelle.
Manches erkenne ich nicht. Nicht erkannt heißt nicht sicher.
Nicht erkannt heißt nicht sicher: Es kann etwas sein, das die App noch nicht kennt.
Es sagt nicht, ob es passt: Es sagt, was drin ist und warum. Die Entscheidung ist deine.
Im Laden musst du nichts einfügen: Kamera drauf, die App liest die Packung.
Packung scannenNur Wörter: Die App wiegt außerdem die Portion und was du verträgst.
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Ähnliche Lebensmittel, die du essen kannst
Sie erfüllen auf dem Teller eine ähnliche Aufgabe und werden besser vertragen.
Cranberrysaft
FODMAP-armSichere Portion: 250 ml
Tomatensaft
FODMAP-armSichere Portion: 200 ml
Wasser
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Traubensaft
FODMAP-armSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Granatapfelsaft
FODMAP-armSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Getränke mit hohem FODMAP-Gehalt
Apfelnektar
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Apfelsaft
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Apfelwein (Cidre)
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Birnennektar
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Cappuccino-Pulver
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Eistee (Flasche)
FODMAP-reichSichere Portion: 13 ml
Ist Kokoswasser FODMAP-arm?
In üblicher Portionsgröße, nein: Kokoswasser ist FODMAP-reich. Die sichere Portion (100 ml) ist viel kleiner als eine normale; wenn du es isst, passe die Menge an und beobachte deine Toleranz.
Fodmind
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