Crema di siero (messmör)
Ricco di FODMAPLa porzione abituale supera quella sicura. Guarda quanta ne passa: non è un divieto.
Porzione sicura
2 g
Porzione abituale
15 g
Una porzione normale è 15 g e quella sicura 2 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.
FODMAP in quantità rilevanti
La quantità: Nessuno ha pubblicato una misurazione di questo alimento
I FODMAP: Misurato in laboratorio · Secondo Liljebo 2020
Dati propri da fonti scientifiche pubbliche, criterio conservativo
Simili che puoi mangiare
Svolgono un ruolo simile nel piatto, con una tolleranza migliore.
Latticini con FODMAP alto
Ayran
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 34,4 ml
Bevanda al cioccolato e latte
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Brunost (formaggio di siero)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 2,1 g
Burrata
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 40 g
Clafoutis di frutta
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Crema catalana
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Crema di siero (messmör) è povero di FODMAP?
Nella porzione abituale, no: Crema di siero (messmör) è ricco di FODMAP. La porzione sicura (2 g) è molto più piccola di una normale; se lo mangi, regola la quantità e osserva la tua tolleranza.
Fodmind
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