Frutta secca e semi con FODMAP alto
I 9 frutta secca e semi alti in FODMAP, con i FODMAP che contengono e sostituti per ciascuno.
Alimenti bassi in FODMAP · Alimenti moderati in FODMAP · Guida
Anacardi
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Castagne (arrosto o bollite)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Crema di anacardi
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Crema di pistacchio
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Crema di semi di girasole
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 6 g
Farina di mandorle
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 12 g
Mandorle
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 12 g
Pistacchi
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Semi di girasole
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 6 g
Fodmind
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