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Nüsse und Samen mit hohem FODMAP-Gehalt

Die 9 nüsse und samen mit hohem FODMAP-Gehalt, mit den enthaltenen FODMAPs und Alternativen für jedes.

FODMAP-arme Lebensmittel · Lebensmittel mit mittlerem FODMAP-Gehalt · Anleitung

Cashewkerne

Sichere Portion: 0 g

Cashewmus

Sichere Portion: 0 g

Mandelmehl

Sichere Portion: 12 g

Mandeln

Sichere Portion: 12 g

Maronen (geröstet oder gekocht)

Sichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt

Pistazien

Sichere Portion: 0 g

Pistazienmus

Sichere Portion: 0 g

Sonnenblumenkerne

Sichere Portion: 6 g

Sonnenblumenkernmus

Sichere Portion: 6 g

Kategorie ansehen: Nüsse und Samen

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Mandeln Warum Bauchweh?

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HOCH Cashewkerne

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FODMAPsFruktane, GOS, Laktose, Fruktose, Sorbit, Mannit.

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Mandeln Warum Bauchweh? HOCH · bis 12 g