Cashewmus
FODMAP-reichDie übliche Portion übersteigt die sichere. Schau, wie viel passt: Das ist kein Verbot.
Sichere Portion
0 g
Übliche Portion
20 g
Eine normale Portion sind 20 g, die sichere 0 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.
FODMAPs in relevanter Menge
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Cashewkerne
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Mandelmehl
FODMAP-reichSichere Portion: 12 g
Mandeln
FODMAP-reichSichere Portion: 12 g
Maronen (geröstet oder gekocht)
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Pistazien
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Pistazienmus
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Ist Cashewmus FODMAP-arm?
In üblicher Portionsgröße, nein: Cashewmus ist FODMAP-reich. Die sichere Portion (0 g) ist viel kleiner als eine normale; wenn du es isst, passe die Menge an und beobachte deine Toleranz.
Fodmind
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