Mandelmehl
FODMAP-reichDie übliche Portion übersteigt die sichere. Schau, wie viel passt: Das ist kein Verbot.
Sichere Portion
12 g
Übliche Portion
30 g
Eine normale Portion sind 30 g, die sichere 12 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.
FODMAPs in relevanter Menge
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FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
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FODMAP-reichSichere Portion: 12 g
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FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
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FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Pistazienmus
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Ist Mandelmehl FODMAP-arm?
In üblicher Portionsgröße, nein: Mandelmehl ist FODMAP-reich. Die sichere Portion (12 g) ist viel kleiner als eine normale; wenn du es isst, passe die Menge an und beobachte deine Toleranz.
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