Laticínios
137 alimentos · Procura um alimento ou explora por categoria. Cada ficha mostra o semáforo FODMAP, a dose segura em gramas e os FODMAP presentes.
Pobre em FODMAP (74)
Podes comer uma dose normal sem problema.
Abondance
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Asiago
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Beaufort
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Bebida de amêndoa
Pobre em FODMAPDose segura: 250 ml
Bebida de arroz
Pobre em FODMAPDose segura: 200 ml
Bebida de caju
Pobre em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Bebida de coco
Pobre em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Bebida de soja (de proteína de soja)
Pobre em FODMAPDose segura: 250 ml
Bleu d'Auvergne
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Brie / Camembert
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Brie de Meaux
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Cancoillotte
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Cantal
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Chantilly em spray
Pobre em FODMAPDose segura: 36,6 g
Chaource
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Comté
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Coulommiers
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Creme para barrar misto
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Crottin de Chavignol
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Époisses
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Fontina
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Fourme d'Ambert
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Gorgonzola
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Grana Padano
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Gruyère
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Iogurte de cabra
Pobre em FODMAPDose segura: 126,6 g
Iogurte de soja
Pobre em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Iogurte sem lactose
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Langres
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Leite sem lactose
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Livarot
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Maasdam
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Manteiga
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Manteiga com sal
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Manteiga magra
Pobre em FODMAPDose segura: 79,4 g
Maroilles
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Mimolette
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Morbier
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Mozarela
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Mozzarella de búfala
Pobre em FODMAPDose segura: 500 g
Munster
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Natas azedas
Pobre em FODMAPDose segura: 33,3 g
Natas para cozinhar
Pobre em FODMAPDose segura: 25,6 ml
Natas sem lactose
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Ossau-Iraty
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Pecorino
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Pont-l'Évêque
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Proteína de soro em pó
Pobre em FODMAPDose segura: 76,9 g
Provolone
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Queijo azul (roquefort, gorgonzola)
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Queijo cheddar
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Queijo de cabra
Pobre em FODMAPDose segura: 111,1 g
Queijo de cabra fresco
Pobre em FODMAPDose segura: 90,1 g
Queijo de cabra para barrar
Pobre em FODMAPDose segura: 56,2 g
Queijo Edam
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Queijo fatiado fundido
Pobre em FODMAPDose segura: 20,7 g
Queijo feta
Pobre em FODMAPDose segura: 71,4 g
Queijo Gouda
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Queijo halloumi
Pobre em FODMAPDose segura: 66,7 g
Queijo manchego (curado)
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Queijo parmesão
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Queijo raclette
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Queijo ralado
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Queijo sem lactose
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Queijo suíço (emmental/gruyère)
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Queijo tipo feta de vaca
Pobre em FODMAPDose segura: 188,7 g
Queijo-creme
Pobre em FODMAPDose segura: 35,5 g
Reblochon
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Roquefort
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Saint-Marcellin
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Saint-Nectaire
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Saint-Paulin
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Sainte-Maure de Touraine
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Tomme
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Moderado (11)
A dose segura é menor do que a habitual: ajusta a quantidade.
Bebida de aveia
ModeradoDose segura: 125 ml
Labneh
ModeradoDose segura: 33,9 g
Leite condensado
ModeradoDose segura: 9,5 g
Leite de coco (lata)
ModeradoDose segura: 60 ml
Natas para bater
ModeradoDose segura: 33,5 ml
Paneer
ModeradoDose segura: 43,1 g
Petit-suisse
ModeradoDose segura: 36,2 g
Queijo de soro de ovelha (brocciu)
ModeradoDose segura: 23,3 g
Queijo fresco
ModeradoDose segura: 43,1 g
Queijo fundido em porções
ModeradoDose segura: 21,7 g
Ricota
ModeradoDose segura: 37 g
Rico em FODMAP (52)
A dose habitual ultrapassa a dose segura. Vê quanto cabe: não é uma proibição.
Arroz-doce
Rico em FODMAPDose segura: 0 g
Ayran
Rico em FODMAPDose segura: 34,4 ml
Batido de chocolate
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Batido de morango
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Brunost (queijo de soro)
Rico em FODMAPDose segura: 2,1 g
Burrata
Rico em FODMAPDose segura: 40 g
Clafoutis de fruta
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Creme de pasteleiro
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Creme de soro (messmör)
Rico em FODMAPDose segura: 2 g
Creme inglês
Rico em FODMAPDose segura: 21,7 g
Doce de leite
Rico em FODMAPDose segura: 0 g
Faisselle
Rico em FODMAPDose segura: 28 g
Gelado de leite
Rico em FODMAPDose segura: 16,4 g
Gelado de nougat
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Gemada
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Ilha flutuante
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Iogurte de frutas
Rico em FODMAPDose segura: 24,4 g
Iogurte grego
Rico em FODMAPDose segura: 33,9 g
Iogurte grego aromatizado
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Iogurte grego de ovelha
Rico em FODMAPDose segura: 45,5 g
Iogurte líquido
Rico em FODMAPDose segura: 34,4 ml
Iogurte magro
Rico em FODMAPDose segura: 30,6 g
Iogurte natural
Rico em FODMAPDose segura: 20,4 g
Iogurte natural açucarado
Rico em FODMAPDose segura: 25,6 g
Iogurte proteico
Rico em FODMAPDose segura: 33,9 g
Kefir
Rico em FODMAPDose segura: 26,5 ml
Lactose em pó
Rico em FODMAPDose segura: 1,1 g
Lassi
Rico em FODMAPDose segura: 34,4 ml
Leite azedo nórdico (filmjölk)
Rico em FODMAPDose segura: 26,3 ml
Leite com beta-caseína A2
Rico em FODMAPDose segura: 18,5 ml
Leite de cabra
Rico em FODMAPDose segura: 22,7 ml
Leite de crescimento
Rico em FODMAPDose segura: 16,7 ml
Leite de ovelha
Rico em FODMAPDose segura: 19,6 ml
Leite de vaca
Rico em FODMAPDose segura: 18,5 ml
Leite desnatado
Rico em FODMAPDose segura: 21 ml
Leite em pó
Rico em FODMAPDose segura: 2,7 g
Leite evaporado
Rico em FODMAPDose segura: 10,6 ml
Leite meio-gordo
Rico em FODMAPDose segura: 21,5 ml
Leite para lactentes
Rico em FODMAPDose segura: 15,1 ml
Leite-creme
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Leitelho
Rico em FODMAPDose segura: 27,2 ml
Mascarpone
Rico em FODMAPDose segura: 25 g
Mousse de chocolate
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Panna cotta
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Pudim flan
Rico em FODMAPDose segura: 29,4 g
Quark
Rico em FODMAPDose segura: 27,8 g
Queijo batido magro
Rico em FODMAPDose segura: 26,8 g
Queijo cottage
Rico em FODMAPDose segura: 40 g
Raita
Rico em FODMAPDose segura: 20,4 g
Sêmola com leite
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Skyr
Rico em FODMAPDose segura: 33,9 g
Tiramisu
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Por categorias
Fodmind
Digitaliza um produto, fotografa uma etiqueta ou pesquisa entre 1 843 alimentos e fica a saber na hora se é pobre em FODMAP. Guia por fases, diário e receitas. Grátis em iOS e Android.