Queijo fundido em porções
ModeradoA dose segura é menor do que a habitual: ajusta a quantidade.
Dose segura
21,7 g
Dose habitual
35 g
Uma porção normal são 35 g e a segura 21,7 g: é essa diferença que decide se cai bem.
FODMAP em quantidade relevante
Leitor de rótulos
A lista da embalagem, ingrediente a ingrediente e com a sua fonte.
Há coisas que não reconheço. Não reconhecido não significa seguro.
Não reconhecido não significa seguro: pode ser algo que a app ainda não conhece.
Não diz se é adequado: diz o que leva e porquê. A decisão é tua.
Na loja não é preciso colar nada: aponta a câmara e a app lê a embalagem.
Ler a embalagemSó palavras: a app pesa também a porção e o que toleras.
A quantidade: Ninguém publicou uma medição deste alimento
Os FODMAP: Calculado a partir de tabelas oficiais · Segundo Ciqual (Francia)
Dados próprios de fontes científicas públicas, critério conservador
Semelhantes que podes comer
Desempenham um papel parecido no prato, com melhor tolerância.
Laticínios com FODMAP moderado
Queijo fundido em porções é pobre em FODMAP?
Com nuances. Queijo fundido em porções é moderado: a dose segura (21,7 g) é menor do que a habitual. Ajusta a quantidade e não a ultrapasses.
Fodmind
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