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Laticínios com FODMAP moderado

Os 11 laticínios classificados como moderados, com a porção segura em gramas de cada um.

Alimentos baixos em FODMAP · Alimentos altos em FODMAP · Guia

Bebida de aveia

Dose segura: 125 ml

Labneh

Dose segura: 33,9 g

Leite condensado

Dose segura: 9,5 g

Leite de coco (lata)

Dose segura: 60 ml

Natas para bater

Dose segura: 33,5 ml

Paneer

Dose segura: 43,1 g

Petit-suisse

Dose segura: 36,2 g

Queijo de soro de ovelha (brocciu)

Dose segura: 23,3 g

Queijo fresco

Dose segura: 43,1 g

Queijo fundido em porções

Dose segura: 21,7 g

Ricota

Dose segura: 37 g

Ver a categoria: Laticínios

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Digitaliza um produto, fotografa uma etiqueta ou pesquisa entre 1 843 alimentos e fica a saber na hora se é pobre em FODMAP. Guia por fases, diário e receitas. Grátis em iOS e Android.

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Bebida de aveia Sim, mas quanto?

MÉDIO Bebida de aveia

MÉDIO Leite de coco (lata)

MÉDIO Ricota

MÉDIO

MÉDIO

MÉDIO

Bebida de aveia Sim, mas quanto?

até 125 ml · Bebida de aveia

até 60 ml · Leite de coco (lata)

até 37 g · Ricota

Bebida de aveia Sim, mas quanto? MÉDIO até 125 ml

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Bebida de aveia Sim, mas quanto?

MÉDIO até 125 ml · Bebida de aveia

MÉDIO até 60 ml · Leite de coco (lata)

MÉDIO até 37 g · Ricota

FODMAPFrutanos, GOS, Lactose, Frutose, Sorbitol, Manitol.

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Bebida de aveia Sim, mas quanto? MÉDIO · até 125 ml