Laticínios com FODMAP moderado
Os 11 laticínios classificados como moderados, com a porção segura em gramas de cada um.
Alimentos baixos em FODMAP · Alimentos altos em FODMAP · Guia
Bebida de aveia
ModeradoDose segura: 125 ml
Labneh
ModeradoDose segura: 33,9 g
Leite condensado
ModeradoDose segura: 9,5 g
Leite de coco (lata)
ModeradoDose segura: 60 ml
Natas para bater
ModeradoDose segura: 33,5 ml
Paneer
ModeradoDose segura: 43,1 g
Petit-suisse
ModeradoDose segura: 36,2 g
Queijo de soro de ovelha (brocciu)
ModeradoDose segura: 23,3 g
Queijo fresco
ModeradoDose segura: 43,1 g
Queijo fundido em porções
ModeradoDose segura: 21,7 g
Ricota
ModeradoDose segura: 37 g
Fodmind
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