Milchprodukte mit mittlerem FODMAP-Gehalt
Die 11 milchprodukte mit mittlerem FODMAP-Gehalt, mit der sicheren Portion in Gramm für jedes.
FODMAP-arme Lebensmittel · FODMAP-reiche Lebensmittel · Anleitung
Gezuckerte Kondensmilch
ModeratSichere Portion: 9,5 g
Haferdrink
ModeratSichere Portion: 125 ml
Kokosmilch (Dose)
ModeratSichere Portion: 60 ml
Labneh
ModeratSichere Portion: 33,9 g
Paneer
ModeratSichere Portion: 43,1 g
Petit-suisse
ModeratSichere Portion: 36,2 g
Queso fresco (Weißkäse)
ModeratSichere Portion: 43,1 g
Ricotta
ModeratSichere Portion: 37 g
Schafmolkenkäse (Brocciu)
ModeratSichere Portion: 23,3 g
Schlagsahne
ModeratSichere Portion: 33,5 ml
Schmelzkäseecken
ModeratSichere Portion: 21,7 g
Fodmind
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