Lácteos con FODMAP moderado
Los 11 lácteos clasificados como moderados, con la ración segura en gramos de cada uno.
Alimentos bajos en FODMAP · Alimentos altos en FODMAP · Guía
Bebida de avena
ModeradoRación segura: 125 ml
Labneh
ModeradoRación segura: 33,9 g
Leche condensada
ModeradoRación segura: 9,5 g
Leche de coco (lata)
ModeradoRación segura: 60 ml
Nata para montar
ModeradoRación segura: 33,5 ml
Paneer
ModeradoRación segura: 43,1 g
Petit suisse
ModeradoRación segura: 36,2 g
Quesitos en porciones
ModeradoRación segura: 21,7 g
Queso de suero de oveja (brocciu)
ModeradoRación segura: 23,3 g
Queso fresco
ModeradoRación segura: 43,1 g
Ricotta
ModeradoRación segura: 37 g
Fodmind
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