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Labneh

Moderat

Die sichere Portion ist kleiner als die übliche: Passe die Menge an.

Sichere Portion

33,9 g

Übliche Portion

60 g

Eine normale Portion sind 60 g, die sichere 33,9 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.

FODMAPs in relevanter Menge

Laktose

Was sind FODMAPs?

Aus amtlichen Nährwerttabellen berechnet · Laut Frida (Dinamarca)

Eigene Daten aus öffentlichen wissenschaftlichen Quellen, konservative Kriterien

Wissenschaftliche Quellen

Ähnliche Lebensmittel, die du essen kannst

Sie erfüllen auf dem Teller eine ähnliche Aufgabe und werden besser vertragen.

Frischkäse

FODMAP-arm

Sichere Portion: 35,5 g

Feta

FODMAP-arm

Sichere Portion: 71,4 g

Mozzarella

FODMAP-arm

Sichere Portion: Keine praktische Grenze

Frischer Ziegenkäse

FODMAP-arm

Sichere Portion: 90,1 g

Halloumi

FODMAP-arm

Sichere Portion: 66,7 g

Milchprodukte mit mittlerem FODMAP-Gehalt

Gezuckerte Kondensmilch

Moderat

Sichere Portion: 9,5 g

Haferdrink

Moderat

Sichere Portion: 125 ml

Kokosmilch (Dose)

Moderat

Sichere Portion: 60 ml

Paneer

Moderat

Sichere Portion: 43,1 g

Petit-suisse

Moderat

Sichere Portion: 36,2 g

Queso fresco (Weißkäse)

Moderat

Sichere Portion: 43,1 g

11 Lebensmittel ›

Ist Labneh FODMAP-arm?

Mit Einschränkung. Labneh ist moderat: Die sichere Portion (33,9 g) ist kleiner als die übliche. Passe die Menge an und überschreite sie nicht.

Bildungsinformation, kein medizinischer Rat. Daten aus öffentlicher wissenschaftlicher Literatur, Lebensmittel für Lebensmittel geprüft.

Fodmind

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