Queijo de soro de ovelha (brocciu)
ModeradoA dose segura é menor do que a habitual: ajusta a quantidade.
Dose segura
23,3 g
Dose habitual
40 g
Uma porção normal são 40 g e a segura 23,3 g: é essa diferença que decide se cai bem.
FODMAP em quantidade relevante
Leitor de rótulos
A lista da embalagem, ingrediente a ingrediente e com a sua fonte.
Há coisas que não reconheço. Não reconhecido não significa seguro.
Não reconhecido não significa seguro: pode ser algo que a app ainda não conhece.
Não diz se é adequado: diz o que leva e porquê. A decisão é tua.
Na loja não é preciso colar nada: aponta a câmara e a app lê a embalagem.
Ler a embalagemSó palavras: a app pesa também a porção e o que toleras.
Calculado a partir de tabelas oficiais · Segundo Ciqual (Francia)
Dados próprios de fontes científicas públicas, critério conservador
Semelhantes que podes comer
Desempenham um papel parecido no prato, com melhor tolerância.
Laticínios com FODMAP moderado
Queijo de soro de ovelha (brocciu) é pobre em FODMAP?
Com nuances. Queijo de soro de ovelha (brocciu) é moderado: a dose segura (23,3 g) é menor do que a habitual. Ajusta a quantidade e não a ultrapasses.
Fodmind
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