Burrata
Rico em FODMAPA dose habitual ultrapassa a dose segura. Vê quanto cabe: não é uma proibição.
Dose segura
40 g
Dose habitual
100 g
Uma porção normal são 100 g e a segura 40 g: é essa diferença que decide se cai bem.
FODMAP em quantidade relevante
Ninguém publicou uma medição deste alimento
Semelhantes que podes comer
Desempenham um papel parecido no prato, com melhor tolerância.
Laticínios com FODMAP alto
Arroz-doce
Rico em FODMAPDose segura: 0 g
Ayran
Rico em FODMAPDose segura: 34,4 ml
Batido de chocolate
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Batido de morango
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Brunost (queijo de soro)
Rico em FODMAPDose segura: 2,1 g
Clafoutis de fruta
Rico em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Burrata é pobre em FODMAP?
Na dose habitual, não: Burrata é rico em FODMAP. A dose segura (40 g) é muito menor do que uma dose normal; se o comeres, ajusta a quantidade e observa a tua tolerância.
Fodmind
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