Queijo de cabra
Pobre em FODMAPPodes comer uma dose normal sem problema.
Dose segura
111,1 g
Dose habitual
30 g
Uma porção normal são 30 g e a segura 111,1 g: é essa diferença que decide se cai bem.
FODMAP em quantidade relevante
Calculado a partir de tabelas oficiais · Segundo AFCD (Australia)
Dados próprios de fontes científicas públicas, critério conservador
Laticínios com FODMAP baixo
Abondance
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Asiago
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Beaufort
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Bebida de amêndoa
Pobre em FODMAPDose segura: 250 ml
Bebida de arroz
Pobre em FODMAPDose segura: 200 ml
Bebida de caju
Pobre em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Queijo de cabra é pobre em FODMAP?
Sim. Numa dose de 111,1 g, Queijo de cabra é pobre em FODMAP. Tem em conta que os FODMAP acumulam-se ao longo do dia: se o combinares com outros alimentos com o mesmo FODMAP, a tolerância pode mudar.
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