Ziegenkäse
FODMAP-armEine normale Portion ist unproblematisch.
Sichere Portion
111,1 g
Übliche Portion
30 g
Eine normale Portion sind 30 g, die sichere 111,1 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.
FODMAPs in relevanter Menge
Etiketten-Leser
Die Liste der Verpackung, Zutat für Zutat und mit Quelle.
Manches erkenne ich nicht. Nicht erkannt heißt nicht sicher.
Nicht erkannt heißt nicht sicher: Es kann etwas sein, das die App noch nicht kennt.
Es sagt nicht, ob es passt: Es sagt, was drin ist und warum. Die Entscheidung ist deine.
Im Laden musst du nichts einfügen: Kamera drauf, die App liest die Packung.
Packung scannenNur Wörter: Die App wiegt außerdem die Portion und was du verträgst.
Aus amtlichen Nährwerttabellen berechnet · Laut AFCD (Australia)
Eigene Daten aus öffentlichen wissenschaftlichen Quellen, konservative Kriterien
Milchprodukte mit niedrigem FODMAP-Gehalt
Abondance
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Asiago
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Beaufort
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Blauschimmelkäse (Roquefort, Gorgonzola)
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Bleu d'Auvergne
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Brie / Camembert
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Ist Ziegenkäse FODMAP-arm?
Ja. In einer Portion von 111,1 g ist Ziegenkäse FODMAP-arm. Beachte: FODMAPs summieren sich über den Tag. Kombinierst du es mit anderen Lebensmitteln mit demselben FODMAP, kann sich die Toleranz ändern.
Fodmind
Scanne ein Produkt, fotografiere ein Etikett oder suche unter 1.843 Lebensmitteln und weiß sofort, ob es FODMAP-arm ist. Phasen-Anleitung, Tagebuch und Rezepte. Gratis für iOS und Android.