Edulcorantes
64 alimentos · Busca un alimento o explora por categoría. Cada ficha muestra el semáforo FODMAP, la ración segura en gramos y los FODMAPs que contiene.
Bajo en FODMAP (31)
Puedes comer una ración normal sin problema.
Acesulfamo K (E-950)
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Aspartamo
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Azúcar de mesa (sacarosa)
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Azúcar glas
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Azúcar moreno
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Azúcar vainillado
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Cacao puro en polvo
Bajo en FODMAPRación segura: 12 g
Caramelos duros (con azúcar)
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Chocolate negro
Bajo en FODMAPRación segura: 30 g
Ciclamato (E-952)
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Dextrosa
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Dulce de membrillo
Bajo en FODMAPRación segura: 30 g
Estevia (pura)
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Fruta escarchada
Bajo en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Huevo hilado
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Jarabe de glucosa
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Jarabe de tapioca
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Maltodextrina
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Merengue
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Mermelada (otras frutas)
Bajo en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Mermelada baja en azúcar
Bajo en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Mermelada de fresa
Bajo en FODMAPRación segura: 30 g
Mermelada de naranja
Bajo en FODMAPRación segura: 30 g
Nubes (marshmallows)
Bajo en FODMAPRación segura: 25 g
Sacarina
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Sirope de arce
Bajo en FODMAPRación segura: 50 g
Sirope de arroz
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Sirope dorado (golden syrup)
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Sucralosa
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Tocino de cielo
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Yemas (de Santa Teresa)
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Moderado (2)
La ración segura es menor que la habitual: ajusta la cantidad.
Alto en FODMAP (31)
La ración habitual supera la ración segura. Mira cuánto cabe: no es una prohibición.
Aspartamo en pastillas
Alto en FODMAPRación segura: 0,2 g
Azúcar de coco
Alto en FODMAPRación segura: 4 g
Bavarois de frutas
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Canelé
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Chocolate blanco
Alto en FODMAPRación segura: 10 g
Chocolate con frutos secos
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Chocolate con leche
Alto en FODMAPRación segura: 10 g
Chocolate de cobertura
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Corona de almendra danesa
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Crema de castañas
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Edulcorante de estevia (mesa)
Alto en FODMAPRación segura: 0,2 g
Fructooligosacáridos (FOS)
Alto en FODMAPRación segura: 0,2 g
Inulina (fibra de achicoria)
Alto en FODMAPRación segura: 0,2 g
Jarabe de glucosa hidrogenado
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Jarabe de maíz alto en fructosa
Alto en FODMAPRación segura: 1,4 g
Jarabe de yacón
Alto en FODMAPRación segura: 0 g
Lactitol (E-966)
Alto en FODMAPRación segura: 0,2 g
Maltitol, xilitol e isomalt
Alto en FODMAPRación segura: 0,2 g
Manitol (E-421)
Alto en FODMAPRación segura: 0,2 g
Miel
Alto en FODMAPRación segura: 1,7 g
Natillas de chocolate
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Paris-Brest
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Polo de nata
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Saint-Honoré
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Sirope de agave
Alto en FODMAPRación segura: 0,3 g
Sorbitol (E420)
Alto en FODMAPRación segura: 0,2 g
Tarta de frutas con crema
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Tarta de Santiago
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Tortilla noruega
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Tronco de Navidad
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Vacherin helado
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Por categorías
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