Chocolate con leche
Alto en FODMAPLa ración habitual supera la ración segura. Mira cuánto cabe: no es una prohibición.
Ración segura
10 g
Ración habitual
25 g
Una ración normal son 25 g y la segura 10 g: la diferencia es lo que decide si sienta bien.
FODMAPs en cantidad relevante
Nadie ha publicado una medición de este alimento
Parecidos que sí puedes
Cumplen un papel parecido en el plato, con mejor tolerancia.
Edulcorantes con FODMAP alto
Aspartamo en pastillas
Alto en FODMAPRación segura: 0,2 g
Azúcar de coco
Alto en FODMAPRación segura: 4 g
Bavarois de frutas
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Canelé
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Chocolate blanco
Alto en FODMAPRación segura: 10 g
Chocolate con frutos secos
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
¿Chocolate con leche es bajo en FODMAP?
En ración habitual, no: Chocolate con leche es alto en FODMAP. La ración segura (10 g) es mucho menor que una ración normal; si lo comes, ajusta la cantidad y observa tu tolerancia.
Fodmind
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