Aspartamo
Bajo en FODMAPPuedes comer una ración normal sin problema.
Ración segura
Sin límite práctico
Ración habitual
1 g
Lector de etiquetas
La lista del envase, ingrediente por ingrediente y con su fuente.
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Hay cosas que no reconozco. No reconocido no significa seguro.
No reconocido no significa seguro: puede ser algo que la app aún no conoce.
No dice si es apto: dice qué lleva y por qué. La decisión es tuya.
En la tienda no hace falta pegar nada: apunta con la cámara y la app lee el paquete.
Escanear el paqueteSolo palabras: la app además pesa la ración y lo que tú toleras.
No hace falta medirlo: este alimento no lleva los azúcares de los que salen los FODMAP
Datos propios de fuentes científicas públicas, criterio conservador
Edulcorantes con FODMAP bajo
Acesulfamo K (E-950)
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Azúcar de mesa (sacarosa)
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Azúcar glas
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Azúcar moreno
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Azúcar vainillado
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Cacao puro en polvo
Bajo en FODMAPRación segura: 12 g
¿Aspartamo es bajo en FODMAP?
Sí. Aspartamo no tiene un límite práctico conocido: se considera bajo en FODMAP en cantidades normales de consumo.
Lo que te sienta a ti se ve en el diario de la app: días con Aspartamo frente a días sin. Probar con mi diario
Fodmind
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