Frutta con FODMAP basso
I 25 frutta bassi in FODMAP, ognuno con la sua porzione sicura in grammi e i FODMAP che contiene.
Alimenti moderati in FODMAP · Alimenti alti in FODMAP · Guida
Açaí (polpa non zuccherata)
Povero di FODMAPPorzione sicura: 100 g
Amarena
Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Ananas
Povero di FODMAPPorzione sicura: 140 g
Ananas in scatola (al naturale)
Povero di FODMAPPorzione sicura: 90 g
Bacca di sambuco
Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Banana (acerba/soda)
Povero di FODMAPPorzione sicura: 100 g
Carambola
Povero di FODMAPPorzione sicura: 125 g
Clementina
Povero di FODMAPPorzione sicura: 181,8 g
Cocco disidratato (rapé)
Povero di FODMAPPorzione sicura: 18 g
Cocco fresco
Povero di FODMAPPorzione sicura: 45 g
Feijoa
Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Fico d'India
Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Frutto della passione
Povero di FODMAPPorzione sicura: 46 g
Kiwi
Povero di FODMAPPorzione sicura: 150 g
Kiwi giallo (gold)
Povero di FODMAPPorzione sicura: 150 g
Kumquat
Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Lime
Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Limone
Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Mandarini sciroppati
Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Mandarino
Povero di FODMAPPorzione sicura: 181,8 g
Papaia
Povero di FODMAPPorzione sicura: 140 g
Platano da cottura
Povero di FODMAPPorzione sicura: 140 g
Rabarbaro
Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Ribes nero
Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Uva
Povero di FODMAPPorzione sicura: 150 g
Fodmind
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