Fruits à FODMAP faible
Les 25 fruits pauvres en FODMAP, chacun avec sa portion sûre en grammes et les FODMAP qu’il contient.
Aliments modérés en FODMAP · Aliments riches en FODMAP · Guide
Açaï (pulpe non sucrée)
Pauvre en FODMAPPortion sûre: 100 g
Ananas
Pauvre en FODMAPPortion sûre: 140 g
Ananas en conserve (au jus)
Pauvre en FODMAPPortion sûre: 90 g
Baie de sureau
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Banane (peu mûre)
Pauvre en FODMAPPortion sûre: 100 g
Banane plantain
Pauvre en FODMAPPortion sûre: 140 g
Carambole
Pauvre en FODMAPPortion sûre: 125 g
Cassis
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Citron
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Citron vert
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Clémentine
Pauvre en FODMAPPortion sûre: 181,8 g
Feijoa
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Figue de Barbarie
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Fruit de la passion
Pauvre en FODMAPPortion sûre: 46 g
Griotte
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Kiwi
Pauvre en FODMAPPortion sûre: 150 g
Kiwi jaune (gold)
Pauvre en FODMAPPortion sûre: 150 g
Kumquat
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Mandarine
Pauvre en FODMAPPortion sûre: 181,8 g
Mandarines au sirop
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Noix de coco fraîche
Pauvre en FODMAPPortion sûre: 45 g
Noix de coco râpée (sèche)
Pauvre en FODMAPPortion sûre: 18 g
Papaye
Pauvre en FODMAPPortion sûre: 140 g
Raisin
Pauvre en FODMAPPortion sûre: 150 g
Rhubarbe
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Fodmind
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