Cocco fresco
Povero di FODMAPPuoi mangiare una porzione normale senza problemi.
Porzione sicura
45 g
Porzione abituale
40 g
Una porzione normale è 40 g e quella sicura 45 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.
FODMAP in quantità rilevanti
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La lista della confezione, ingrediente per ingrediente e con la fonte.
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Non riconosciuto non significa sicuro: può essere qualcosa che l’app ancora non conosce.
Non dice se è adatto: dice cosa contiene e perché. La decisione è tua.
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Frutta con FODMAP basso
Açaí (polpa non zuccherata)
Povero di FODMAPPorzione sicura: 100 g
Amarena
Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Ananas
Povero di FODMAPPorzione sicura: 140 g
Ananas in scatola (al naturale)
Povero di FODMAPPorzione sicura: 90 g
Bacca di sambuco
Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Banana (acerba/soda)
Povero di FODMAPPorzione sicura: 100 g
Cocco fresco è povero di FODMAP?
Sì. In una porzione di 45 g, Cocco fresco è povero di FODMAP. Ricorda che i FODMAP si accumulano durante la giornata: se lo abbinhi ad altri alimenti con lo stesso FODMAP, la tolleranza può cambiare.
Fodmind
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