Coco fresco
Bajo en FODMAPPuedes comer una ración normal sin problema.
Ración segura
45 g
Ración habitual
40 g
Una ración normal son 40 g y la segura 45 g: la diferencia es lo que decide si sienta bien.
FODMAPs en cantidad relevante
Lector de etiquetas
La lista del envase, ingrediente por ingrediente y con su fuente.
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Hay cosas que no reconozco. No reconocido no significa seguro.
No reconocido no significa seguro: puede ser algo que la app aún no conoce.
No dice si es apto: dice qué lleva y por qué. La decisión es tuya.
En la tienda no hace falta pegar nada: apunta con la cámara y la app lee el paquete.
Escanear el paqueteSolo palabras: la app además pesa la ración y lo que tú toleras.
Ningún laboratorio ha publicado una medición de este alimento: el nivel es una estimación, no una medida.
La app marca en cada alimento si el dato es medido, calculado o estimado.
Frutas con FODMAP bajo
Açaí (pulpa sin azúcar)
Bajo en FODMAPRación segura: 100 g
Baya de saúco
Bajo en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Carambola
Bajo en FODMAPRación segura: 125 g
Clementina
Bajo en FODMAPRación segura: 181,8 g
Coco rallado (seco)
Bajo en FODMAPRación segura: 18 g
Feijoa (guayaba del Brasil)
Bajo en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
¿Coco fresco es bajo en FODMAP?
Sí. En una ración de 45 g, Coco fresco es bajo en FODMAP. Ten en cuenta que los FODMAPs se acumulan a lo largo del día: si lo combinas con otros alimentos que contengan el mismo FODMAP, la tolerancia puede cambiar.
Lo que te sienta a ti se ve en el diario de la app: días con Coco fresco frente a días sin. Probar con mi diario
Fodmind
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