Kokosnuss (frisch)
FODMAP-armEine normale Portion ist unproblematisch.
Sichere Portion
45 g
Übliche Portion
40 g
Eine normale Portion sind 40 g, die sichere 45 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.
FODMAPs in relevanter Menge
Etiketten-Leser
Die Liste der Verpackung, Zutat für Zutat und mit Quelle.
Manches erkenne ich nicht. Nicht erkannt heißt nicht sicher.
Nicht erkannt heißt nicht sicher: Es kann etwas sein, das die App noch nicht kennt.
Es sagt nicht, ob es passt: Es sagt, was drin ist und warum. Die Entscheidung ist deine.
Im Laden musst du nichts einfügen: Kamera drauf, die App liest die Packung.
Packung scannenNur Wörter: Die App wiegt außerdem die Portion und was du verträgst.
Für dieses Lebensmittel wurde keine Messung veröffentlicht
Obst mit niedrigem FODMAP-Gehalt
Açaí-Püree (ungesüßt)
FODMAP-armSichere Portion: 100 g
Ananas
FODMAP-armSichere Portion: 140 g
Ananas aus der Dose (im Saft)
FODMAP-armSichere Portion: 90 g
Banane (unreif/fest)
FODMAP-armSichere Portion: 100 g
Feijoa
FODMAP-armSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Gelbe Kiwi (Gold)
FODMAP-armSichere Portion: 150 g
Ist Kokosnuss (frisch) FODMAP-arm?
Ja. In einer Portion von 45 g ist Kokosnuss (frisch) FODMAP-arm. Beachte: FODMAPs summieren sich über den Tag. Kombinierst du es mit anderen Lebensmitteln mit demselben FODMAP, kann sich die Toleranz ändern.
Fodmind
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